24/11/2010 15:59 203
Tập thở nhờ ảnh động
Tao vừa dốt về hình hoạ, vừa dốt về máy tính nên chỉ lọ mọ làm được cái ảnh động như thế này. Tuy nhiên, học thở khi bơi không khó, nên hy vọng là mọi người có thể nhìn vào đây mà tập theo được.

Nguyên tắc thở khi bơi chỉ đơn giản là, trên mặt nước thì há to miệng thở vào còn dưới mặt nước thì thở ra từ từ bằng mũi. Khối người không biết cách thở này mà thành sợ nước không dám học bơi.   




Nếu không thể ra bể bơi tập thở, cũng có thể tập ở nhà với chậu nước nhỏ. Nguyên tắc vẫn là khi úp mặt vào chậu nước thì thở ra bằng mũi, gần hết hơi thì nghiêng đầu sang bên, há miệng thở vào... 

Cũng có thể học cách thở khi bơi mọi lúc mọi nơi theo cách dưới đây:





Hãy tập nhiều lần như thế cho thành phản xạ để nhớ là khi bơi phải thở như vậy. Cách tập này giúp ta làm quen với nước, chữa được bệnh sợ nước. Học được cách thở khi bơi là đã biết bơi khoảng 70%.

Chúc mọi người tập thở thành công.
© E-Bơi 
 

Chia sẻ:

Bài viết khác

Luyện tập kỹ năng thở

Luyện tập kỹ năng thở

  • 23/10/2010 10:10
  • 227

Thở là kỹ năng cực kỳ quan trọng. Biết cách thở, người không biết bơi có khả năng sống sót tới 70-80% khi bị rơi xuống nước. Sự khác nhau của thở trên cạn và thở khi bơi chỉ đơn giản là, trên cạn người ta hít vào, thở ra bằng mũi, còn khi bơi, người ta vẫn thở ra từ từ bằng mũi, nhưng rồi phải quạt tay, đạp chân nhô đầu lên khỏi mặt nước để há to miệng thở vào.