12/07/2009 16:27 287
Đạp nước (5) - Treading water (5)





Video Clip sưu tầm từ YouTube

"Đánh trứng" kiểu này mệt phết đấy. Hai chân đạp nước liên tục, tốc độ có vẻ là một giây - một đạp. Tất nhiên, có nhiều cách để nổi đầu lên mặt nước, nhưng "đánh trứng" là cách cho phép thân người, kể cả hai tay nổi lên mặt nước nhiều nhất. Trông đơn giản thế, nhưng tập không dễ. Lúc đầu nếu chưa quen, có thể dùng thêm hai tay quạt nước hỗ trợ. Khi thành thạo, lực đạp của hai chân đủ khoẻ, có thể cho hai tay lên khỏi mặt nước để tham gia vào các hoạt động khác: chơi bóng nước, cứu người,...
 


HÃY "NÓI KHÔNG VỚI CHẾT ĐUỐI"
bằng cách:
Đừng quên

ĐỂ TRẺ CHẾT ĐUỐI LÀ TỘI CỦA NGƯỜI LỚN


 
 
 © E-Bơi

Chia sẻ:

Bài viết khác

Đạp nước (4) - Treading water (4)

Đạp nước (4) - Treading water (4)

  • 12/07/2009 16:25
  • 276

Đây là phương pháp đạp nước được các vận động viên bóng nước áp dụng, nó cho phép người ta giữ được phần cơ thể của mình nhô khỏi mặt nước nhiều hơn bất kỳ phương pháp nào khác. Các bước gồm: 1 – Hãy xuống bể và giữ cho người đứng thẳng trong nước; 2 - Bắt đầu đạp chân kiểu ếch (frog style) để nổi người, nhưng mỗi lần chỉ đạp một bên chân; 3 – Cùng lúc đó, giữ cho...