24/05/2009 15:05 735
Vượt qua nỗi sợ nước



Video Clip từ YouTube

Trong Clip này, chúng ta sẽ xem một người sợ nước, vượt qua nỗi sợ nước như thế nào. Đầu tiên là từ từ nhúng miệng xuống nước để làm quen dần với nước, tiếp đó là nhúng mũi và thở ra bằng mũi. Để khỏi bị sặc nước, người này cũng cũng ngân vang ư ư ư ư... Học bơi ở đâu chả thế, nước Tây như thể nước Lào, đúng không nhỉ?   
Muốn chữa bệnh sợ nước, không thể lẩn tránh nước mà phải đối mặt với nó. Thực ra, muôn lẩn tránh nước cũng không được vì 2/3 cơ thể chúng ta là nước. Hãy dũng cảm đối mặt với nó, hoà mình vào nó để rồi tìm cách kiểm soát nó.  


  • Biết mình;
  • Biết nước;
  • Biết bản chất chuyển động bơi lội; 
  • Biết cách hít thở khi bơi lội;  
  • Biết cách thả nổi & thư giãn;
  • Biết cách bơi chìm đầu (Lặn);
  • Biết chuyển động DỊCH CÂN KINH;
  • Biết chuyển động CÁ HEO (DOLPHINE). 
Và luôn nhớ

BÌNH TĨNH THÌ NỔI - HOẢNG LOẠN THÌ CHÌM


 © E-Bơi 




 

Chia sẻ:

Bài viết khác

Giải pháp PCCĐ truyền thống

Giải pháp PCCĐ truyền thống

  • 14/04/2009 06:15
  • 610

Do có nhiều hạn chế, khâu “Tập bơi dưới nước” đã trở thành “Nút thắt cổ chai”. Không giải quyết được “Nút thắt cổ chai” này, số người không biết bơi sẽ tăng theo thời gian, nguy cơ nhiều người chết đuối càng lớn.