01/06/2018 08:01 237
10 BIẾT trong phòng chống đuối nước


Một Biết Đuối nước - Tại sao?
Hai Biết Đuối nước Nơi Nào xảy ra
Ba, Bốn Biết Nước, Biết Ta
Năm là Biết cách Thở ra, Thở vào
Sáu Biết Lặn / Nổi lên cao
Bẩy Biết Chuyển động thế nào cho xinh 
Tám Bơi kiểu Dịch cân kinh 
Chín là Biết cứu bạn mình nơi sông
Mười Nhấn tim, thổi ngạt Biết không?
10 điều Biết ấy ghi lòng nghe em!
 
 
NỘI DUNG 10 BIẾT
 
1 - Biết nguyên nhân của Đuối nước để phòng chống đuối nước hiệu quả 
Cho tới nay, nhiều người không hiểu rõ về nguyên nhân đuối nước nên luôn nghĩ rằng cứ dạy bơi cho trẻ là yên tâm.
Hậu quả là trẻ vẫn cứ đuối nước năm này qua năm khác.
 
2 - Biết Đuối nước xảy ra ở đâu từ đó có biện pháp phòng chống hiệu quả
Lâu nay ta chỉ thường nghĩ đuối nước xảy ra ở biển sông, ngòi, ao, hồ,... (ngoài ngõ),
ít ai nghĩ đuối nước có thể xảy ra cả ở bể cá, chum vại, chậu, xô, máy giặt chứa nước (trong nhà).
Biết thêm khái niệm "Mặt nước hở nguy hiểm" 
 
3 – Biết nước 
Người ra trận muốn thắng
Phải hiểu rõ kẻ thù
Người học bơi "Biết nước"
Học nhanh bơi êm ru
 
Nếu hiểu rõ về nước, việc phòng chống đuối nước sẽ hiệu quả hơn
 
Nước là bạn hay thù?
Lực đẩy nổi của nước 
 Tính truyền nhiệt
 Lực cản của nước
Chảy trượt, chảy rối
Tính khúc xạ 
 Điểm tựa của Lực - Phản lực
 
4 - Biết ta, biết mình
 
Người chiến binh ra trận
Mạnh yếu phải biết mình
Người học bơi nên học
"Biết mình" - Giống chiến binh 
 
Nếu hiểu rõ về bản thân, người ta có thể phòng chống đuối nước hiệu quả hơn
 
Trí khôn của bạn ở đâu?
Những vị trí cần bảo vệ
Hai lá phổi
Hệ cơ xương khớp
Say sóng
 Nhịp sinh học
Phân tâm 
 
5 Biết cách kiểm soát hơi thở khi rơi xuống nước
Đây là kỹ năng quan trọng nhất trong phòng chống đuối nước và tập bơi, tiếc rằng ít ai quan tâm tập kiểm soát hơi thở.
Nếu Biết thở thì khả năng sống sót đã tăng tới ~ 70% khi gặp tai nạn sông nước
 
6 - Biết Lặn / Nổi
Đây là kỹ năng giúp ta vượt qua nỗi sợ nước, sợ độ sâu và giúp ta kiểm soát hơi thở khi chìm đầu trong nước
 
7 - Biết Chuyển động thế nào cho đỡ mất sức để tồn tại lâu dài trong nước
Chuyển động hoảng loạn dễ mất sức, dễ sặc, nhanh chìm.
Bình tĩnh thì nổi hoảng loạn thì chìm
 
8 – Biết Bơi tự cứu kiểu Dịch cân kinh
Bơi tự cứu Dịch cân kinh
Chỉ là giữ thẳng thân mình vẩy tay
Tập như thể dục hàng ngày
Khi rơi xuống nước bơi ngay sợ gì!
 
Bơi tự cứu Dịch cân kinh dễ học hơn bơi ếch hay bơi sải.
Có thể tập mọi lúc mọi nơi. Các thiết bị dụng cụ chỉ là cốc chậu, bể bơi mi ni, thùng phi... 
 
9 – Biết cách cứu người đang bị đuối nước 
Cứu người đuối nước là công việc rất nguy hiểm, nếu không biết cách cứu thì bản thân mình cũng có thể bị thiệt mạng.
Gặp người đuối nước thì phải cứu, nhưng cứu thế nào thì "không thày đố mày làm nên". 
 
10 – Biết Sơ cấp cứu người bị đuối nước
Kỹ năng Hà hơi thổi ngạt và ép tim ngoài lồng ngực là kỹ năng mà ai cũng nên học.
Nó cần cho nhiều trường hợp tai nạn, sự cố khác
 
 
 
 

 
 
 
"Kỹ thuật bơi tự cứu" trên VTV6
Gọi là "Bơi tự cứu" là vì đây là kỹ năng, kỹ thuật của E-Bơi dành cho người không biết bơi khi chẳng may bị rơi xuống nước. Các bạn không biết bơi cần học kỹ thuật này để tự bảo vệ mình, chứ lúc nguy hiểm mà ỷ vào người khác kiểu chuyền bóng "Tiqui - Taka", đẩy mạng sống của mình cho người khác chịu trách nhiệm là không ổn téo nào.
 
 

Chia sẻ:

Bình luận của bạn:

Bài nổi bật

10 BIẾT trong phòng chống đuối nước

10 BIẾT trong phòng chống đuối nước

  • 01/06/2018 08:01
  • 237

Cho tới nay, nhiều người không hiểu rõ về nguyên nhân đuối nước nên luôn nghĩ rằng cứ dạy bơi cho trẻ là yên tâm. Hậu quả là trẻ vẫn cứ đuối nước năm này qua năm khác.

Bài viết khác

Học bơi bằng thơ con cóc

Học bơi bằng thơ con cóc

  • 03/06/2015 06:49
  • 205

Nhiều bạn kêu: Bơi khó / Học đã bao khóa rồi / Uống cạn cả bể nước / Bơi ư? – Ôi chán đời! / Hỏi ra thì mới biết / Đa phần người học bơi / Xuống nước, đạp, quạt loạn / Cuống cuồng bơi một hơi / Nhiều người thì ta thán / Ngu dốt cái đầu tôi! / Không sao phối hợp được / Tay đúng, chân sai rồi... / Thực ra chẳng ai dốt / Chỉ tại học loạn thôi / Cái dễ cùng cái khó / lớp một cùng lớp mười...