16/06/2016 13:50 493
Chuỗi Clips A - Hướng dẫn người trên 6 tuổi học bơi




Bắt đầu vào 21 giờ thứ 2 tối (13/6/2016) và tiếp sau đó là vào các tối thứ 2 hàng tuần, E-BƠI LIVE VIEW SERIA A trên Facebook sẽ cùng mọi người trao đổi, tìm hiểu một số nội dung sau:

CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐUỐI NƯỚC...
1 - Hiểu rõ nguyên nhân của Đuối nước/Chết đuối
2 - Nhận diện, tránh xa và loại bỏ Mặt nước hở nguy hiểm
3 - Học kiểm soát hơi thở phòng khi bị rơi xuống nước
4 - Học Bơi tự cứu (trên cạn) để sử dụng khi cần
5 - Học cách cứu người đang bị đuối nước
6 - Học cách sơ cấp cứu người đuối nước
VÀ HỌC BƠI THEO NGUYÊN TẮC  
1 - Học kỹ mọi thứ trên cạn để xuống nước bơi được ngay
2 - Học từ dễ (Bơi tự cứu) đến khó (Ếch, Trườn sấp...)
3 - Luyện kỹ từng kỹ năng (Thở, Lặn, Nổi...) rồi lắp ghép.
4 - Áp dụng phương pháp dạy khác nhau đối với trẻ sơ sinh, mẫu giáo, học sinh tiểu học, người lớn tuổi.

Các Clips trên FB sau đó sẽ được đưa vào trang web này. Để việc trao đổi hiệu quả hơn, mọi người có thể nêu thêm các vấn đề quan tâm khác để cùng trao đổi. Trân trọng cảm ơn!

Bà con lưu ý: Chuỗi Clips A này chỉ dành cho đối tượng từ 6 tuổi trở lên. Trẻ sơ sinh và mẫu giáo sẽ được hướng dẫn trong Chuỗi Clips B và C tương ứng. Mọi thứ đều có trong trang web này hoặc trên YouTube hay Facebook.

Bài A1




TÓM TẮT NỘI DUNG

- Sơ lược về cách đào tạo bác sĩ và đào tạo bơi lội;
- Tại sao việc học bơi ở Việt Nam hiện nay không thuận lợi;
- Học bơi hay học Phòng chống đuối nước?
- 6 nội dung Phòng chống đuối nước cần học;
- Nguyên nhân của đuối nước
- Đuối nước trong nhà, ngoài ngõ
 



Mọi người hãy học và dạy cho trẻ nhà mình thuộc bài thơ "Để phòng chết đuối bạn ơi" dưới đây để phòng tránh tai nạn sông nước nhé:




BÀI A2




BÀI A2b



TÓM TẮT NỘI DUNG

- 4 Nguyên tắc học bơi của E-Bơi;
- Tầm quan trọng của việc kiểm soát hơi thở trong bơi lội;
- Phân tâm trong bơi lội và cách phòng chống;
- Tập thở (thở ra, thở vào, nín thở, thở với cốc, chậu nước, nhô lên hụp xuống)

TẬP THỞ Ở BỂ BƠI




TẬP THỞ TRÊN CẠN


 


Tập thở với chậu nước








BÀI A3




TÓM TẮT NỘI DUNG

- Nhận diện Mặt nước hở nguy hiểm;
- Tầm quan trọng của việc kiểm soát hơi thở trong bơi lội;
 - Hiện tượng Phân tâm và cách chống phân tâm trong bơi lội;
- Cách mua và sử dụng kính bơi, nút tai, kẹp mũi...
- Sơ lược về cách lặn tại chỗ

BÀI A4



TÓM TẮT NỘI DUNG

- Hướng dẫn kiểm soát hơi thở với 12 bài tập thở trên cạn;
- Sơ lược về Bơi tự cứu (Drownproofing Techniques);

BÀI A4b



TÓM TẮT NỘI DUNG

- Hướng dẫn kiểm soát hơi thở với 12 bài tập thở trên cạn;
- Sơ lược về Bơi tự cứu (Drownproofing Techniques);

BÀI A5



BÀI A5b



TÓM TẮT NỘI DUNG

Cứu người đuối nước
- Phản ứng của người bị nạn
- Đánh giá tình huống, đánh giá ngoại cảnh, khả năng của bản thân
- Cách cứu người đuối nước không cần xuống nước
- Các tình huống nguy hiểm khi xuống nước cứu người bị nạn


BÀI A6




TÓM TẮT NỘI DUNG


Các bài tập lặn:
- Tại sao học lặn trước học nổi?
- Một vài đặc tính của nước
- Bật nhảy thoát hiểm
- Vịt bay, ngan bay
- Đóng cọc nhồi bê tông
- Cá sấu chào Mặt Trời
- Vẩy tay Dịch cân kinh


Tập thở với chậu nước




Bật nhảy thoát hiểm





BƠI TỰ CỨU DỊCH CÂN KINH





BÀI A7









TÓM TẮT NỘI DUNG

- Thả nổi: Sấp (tự do, xác chết, quả trứng)
 - Thả nổi & Đứng lên






BÀI A8






BÀI A9






BÀI A9b






BÀI A10






BÀI A10b






BÀI A11






BÀI A11b






BÀI A12






BÀI A12b







Chia sẻ:

Bài nổi bật

Chuỗi Clips A - Hướng dẫn người trên 6 tuổi học bơi

Chuỗi Clips A - Hướng dẫn người trên 6 tuổi học bơi

  • 16/06/2016 13:50
  • 493

Chuỗi Clips A này chỉ dành cho đối tượng từ 6 tuổi trở lên. Trẻ sơ sinh và mẫu giáo sẽ được hướng dẫn trong Chuỗi Clips B và C tương ứng. Mọi thứ đều có trong trang web này hoặc trên YouTube hay Facebook.

Bài viết khác

Chuỗi Clips B - Hướng dẫn bố mẹ dạy trẻ sơ sinh học bơi

Chuỗi Clips B - Hướng dẫn bố mẹ dạy trẻ sơ sinh học bơi

  • 16/06/2016 13:49
  • 374

Chuỗi Clips B này chỉ dành cho trẻ sơ sinh tới 18 tháng tuổi. Trẻ tuổi mẫu giáo và tiểu học, người lớn sẽ được hướng dẫn trong chuỗi Clips A và C tương ứng. Mọi thứ đều có trong trang web này hoặc trên YouTube hay Facebook.