24/07/2018 16:18 87
Trò chơi 7 - Tập lặn với... chậu nước

Mục đích: Giúp các em dần quen với việc úp mặt xuống nước và cách nín thở được lâu hơn. 
 
Thiết bị hỗ trợ:
 
  • Chậu nhựa, đường kính rộng đủ để úp mặt vào thoải mái;
  • Khăn mặt, giấy lau mặt;
  • Dây, khăn buộc tóc cho học sinh nữ tóc dài;
  • Bàn cao ngang ngực để đặt chậu nước.
  • Đồng hồ bấm giây
Cách chơi:
 
Lúc đầu chơi như trò chơi số 6 nhưng dùng đồng hồ bấm giây ghi nhớ thời gian một lần thở úp mặt vào chậu.
 
Lần thứ 2 cũng há miệng lấy hơi và úp mặt vào chậu nước rồi thở ra từ từ bằng mũi cho bong bóng thoát ra ~ 2-4 giây, tiếp là nín thở ~ 2-4 giây, rồi lại thở ra ~ 2-4 giây, rồi lại tiếp tục nín thở ~ 2-4 giây... đến khi hết hơi thỉ nhấc mặt lên. Ghi lại thời gian thở theo kiểu này và so sánh với cách thở trên. Chắc chắn là cách thở 2 sẽ giúp ta ở dưới nước lâu hơn. Cứ tập như thế ta có thể tăng dần thời gian úp mặt xuống nước (lặn), rất tốt cho việc học bơi sau này.
 
Kết thúc trò chơi, giáo viên sẽ trao đổi với các em về thở, lặn hay các kiến thức liên quan tới bơi lội.
 
© E-Bơi, Giấy chứng nhận bản quyền tác giả Số 4928/2013/QTG 
 
 

    

AN TOÀN ĐUỐI NƯỚC & BƠI LỘI 
  • Cần phổ cập rộng khắp Gói 10 Biết trong Phòng chống đuối nước;
  • Cần nhận thức rằng biết bơi không đảm bảo an toàn đuối nước vì thế, thay vì học bơi nên  học 10 Biết trong Phòng chống đuối nước;
  • Học Phòng chống đuối nước là việc đơn giản, không tốn kém như học bơi, gia đình nào cũng có thể tự thực hiện, không phụ thuộc vào người khác, không trở thành gánh nặng cho xã hội; 
  • "Để trẻ em không còn đuối nước", các bộ ngành liên quan cần thay đổi cách làm. Nếu vẫn cứ lấy học bơi (ếch) là trọng tâm thì bức tranh đuối nước của Việt Nam sẽ vẫn u ám dài dài;
  • Phải học PCĐN vì TRI THỨC LÀ SỨC MẠNH
  • NGUYÊN TẮC THOÁT ĐUỐI TỐI ƯU: CHỦ ĐỘNG TRÁNH XA CÁC  TÌNH THẾ NGUY HIỂM  


Chia sẻ: