23/08/2018 08:01 845
10 BIẾT trong phòng chống đuối nước
 
Trong điều kiện nước ta hiện nay, học bơi để thoát đuối nước là định hướng không khả thi. Để đưa bơi lội vào trường học cần có bể bơi, nước, hóa chất, giáo viên dạy bơi... mà ở các vùng sâu xa, ở nơi cơm chưa đủ ăn thì những thứ này là những thứ xa xỉ. Có cách nào cứu các em thoát đuối nước khi chưa thể học bơi? Có ạ! Hãy dạy các em 10 Biết trong Phòng chống đuối nước theo hướng dẫn dưới đây.
 

Một Biết Đuối nước - Tại sao?
Hai Biết Đuối nước Nơi Nào xảy ra
Ba, Bốn Biết Nước, Biết Ta
Năm là Biết cách Thở ra, Thở vào
Sáu Biết Lặn / Nổi lên cao
Bẩy Biết Chuyển động thế nào cho xinh  
Tám Bơi kiểu Dịch cân kinh 
Chín là Biết cứu bạn mình khi nguy
Nhấn tim, thổi ngạt học đi
10 điều Biết ấy khắc ghi trong lòng!
 
 
NỘI DUNG 10 BIẾT
 
1 - Biết nguyên nhân của Đuối nước để phòng chống đuối nước hiệu quả 
Cho tới nay, nhiều người không hiểu rõ về nguyên nhân đuối nước nên luôn nghĩ rằng cứ dạy bơi cho trẻ là yên tâm.
Hậu quả là trẻ vẫn cứ đuối nước năm này qua năm khác.
 
2 - Biết Đuối nước xảy ra ở đâu từ đó có biện pháp phòng chống hiệu quả
Lâu nay ta chỉ thường nghĩ đuối nước xảy ra ở biển sông, ngòi, ao, hồ,... (ngoài ngõ),
ít ai nghĩ đuối nước có thể xảy ra cả ở bể cá, chum vại, chậu, xô, máy giặt chứa nước (trong nhà).
Biết thêm khái niệm "Mặt nước hở nguy hiểm" 
 
3 – Biết nước 
Người ra trận muốn thắng
Phải hiểu rõ kẻ thù
Người học bơi "Biết nước"
Học nhanh bơi êm ru
 
Nếu hiểu rõ về nước, việc phòng chống đuối nước sẽ hiệu quả hơn
 
Nước là bạn hay thù?
Lực đẩy nổi của nước 
 Tính truyền nhiệt
 Lực cản của nước
Chảy trượt, chảy rối
Tính khúc xạ 
 Điểm tựa của Lực - Phản lực
 
4 - Biết ta, biết mình
 
Người chiến binh ra trận
Mạnh yếu phải biết mình
Người học bơi nên học
"Biết mình" - Giống chiến binh 
 
Nếu hiểu rõ về bản thân, người ta có thể phòng chống đuối nước hiệu quả hơn
 
Trí khôn của bạn ở đâu?
Những vị trí cần bảo vệ
Hai lá phổi
Hệ cơ xương khớp
Say sóng
 Nhịp sinh học
Phân tâm 
 
5 Biết cách kiểm soát hơi thở khi rơi xuống nước
Đây là kỹ năng quan trọng nhất trong phòng chống đuối nước và tập bơi, tiếc rằng ít ai quan tâm tập kiểm soát hơi thở.
Nếu Biết thở thì khả năng sống sót đã tăng tới ~ 70% khi gặp tai nạn sông nước
 
6 - Biết Lặn / Nổi
Đây là kỹ năng giúp ta vượt qua nỗi sợ nước, sợ độ sâu và giúp ta kiểm soát hơi thở khi chìm đầu trong nước
 
7 - Biết Chuyển động thế nào cho đỡ mất sức để tồn tại lâu dài trong nước
Chuyển động hoảng loạn dễ mất sức, dễ sặc, nhanh chìm.
Bình tĩnh thì nổi hoảng loạn thì chìm
 
8 – Biết Bơi tự cứu kiểu Dịch cân kinh
Bơi tự cứu Dịch cân kinh
Chỉ là giữ thẳng thân mình vẩy tay
Tập như thể dục hàng ngày
Khi rơi xuống nước bơi ngay sợ gì!
 
Bơi tự cứu Dịch cân kinh dễ học hơn bơi ếch hay bơi sải.
Có thể tập mọi lúc mọi nơi. Các thiết bị dụng cụ chỉ là cốc chậu, bể bơi mi ni, thùng phi... 
 
9 – Biết cách cứu người đang bị đuối nước 
Cứu người đuối nước là công việc rất nguy hiểm, nếu không biết cách cứu thì bản thân mình cũng có thể bị thiệt mạng.
Gặp người đuối nước thì phải cứu, nhưng cứu thế nào thì "không thày đố mày làm nên". 
 
10 – Biết Sơ cấp cứu người bị đuối nước
Kỹ năng Hà hơi thổi ngạt và ép tim ngoài lồng ngực là kỹ năng mà ai cũng nên học.
Nó cần cho nhiều trường hợp tai nạn, sự cố khác
 
 
NỘI DUNG 10 BIẾT ĐƯỢC CÁC TÀI LIỆU DƯỚI ĐÂY HỖ TRỢ 
(Mời bấm vào các mục để xem) 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
"Kỹ thuật bơi tự cứu" trên VTV6
Gọi là "Bơi tự cứu" là vì đây là kỹ năng, kỹ thuật của E-Bơi dành cho người không biết bơi khi chẳng may bị rơi xuống nước. Các bạn không biết bơi cần học kỹ thuật này để tự bảo vệ mình, chứ lúc nguy hiểm mà ỷ vào người khác kiểu chuyền bóng "Tiqui - Taka", đẩy mạng sống của mình cho người khác chịu trách nhiệm là không ổn téo nào.
 

    

AN TOÀN ĐUỐI NƯỚC & BƠI LỘI 
  • Cần phổ cập rộng khắp Gói 10 Biết trong Phòng chống đuối nước;
  • Cần nhận thức rằng biết bơi không đảm bảo an toàn đuối nước vì thế, thay vì học bơi nên  học 10 Biết trong Phòng chống đuối nước;
  • Học Phòng chống đuối nước là việc đơn giản, không tốn kém như học bơi, gia đình nào cũng có thể tự thực hiện, không phụ thuộc vào người khác, không trở thành gánh nặng cho xã hội; 
  • "Để trẻ em không còn đuối nước", các bộ ngành liên quan cần thay đổi cách làm. Nếu vẫn cứ lấy học bơi (ếch) là trọng tâm thì bức tranh đuối nước của Việt Nam sẽ vẫn u ám dài dài;
  • Phải học PCĐN vì TRI THỨC LÀ SỨC MẠNH
  • NGUYÊN TẮC THOÁT ĐUỐI TỐI ƯU: CHỦ ĐỘNG TRÁNH XA CÁC  TÌNH THẾ NGUY HIỂM  

© E-Bơi

 

Chia sẻ:

Bình luận của bạn:

Bài nổi bật

10 BIẾT trong phòng chống đuối nước

10 BIẾT trong phòng chống đuối nước

  • 23/08/2018 08:01
  • 845

Trong điều kiện nước ta hiện nay, học bơi để thoát đuối nước là định hướng không khả thi vì cần có bể bơi, nước, hóa chất, giáo viên dạy bơi... Hãy dạy các em 10 Biết trong Phòng chống đuối nước theo hướng dẫn dưới đây.

Bài viết khác

Mục đích & Hướng dẫn chung

Mục đích & Hướng dẫn chung

  • 22/08/2018 14:15
  • 194

Trong hè 2018, Tỉnh Đoàn TNCS HCM tỉnh Bắc Giang phối hợp cùng Trung tâm E-Bơi phổ biến rộng khắp Gói 10 Biết trong Phòng chống đuối nước & Bơi tự cứu tại tp. Bắc Giang và các huyện, xã trực thuộc. Hoạt động này đã góp phần giúp các em học sinh cũng như các bậc phụ huynh nhận thức được rằng việc phòng chống đuối nước và học bơi là không tốn kém và nằm trong tầm tay của mỗi cá nhân, mỗi gia đình...