20/11/2009 21:13 121
Hoạt hình bơi trườn sấp
Hãy quan sát cử động của hai cánh tay trong bơi trườn sấp và so sánh với chuyển động của cánh quạt của  turbine phát điện bằng gió. Rõ ràng, cánh tay của con người mềm dẻo và linh động, có thể gập vào duỗi ra nhờ các hệ thống cơ và xương khớp, trong khi cánh quạt của turbine gió chỉ là một thanh thẳng cứng nhắc, làm bằng sắt thép.




Và chuyển động của hai tay người trong bơi trườn sấp cũng khác với chuyển động của cánh quạt turbine gió. Nếu bạn bơi trườn sấp đúng kỹ thuật, hai tay phải hoạt động đúng như tay của người bơi trong đoạn hoạt hình nói trên, chứ không phải như cánh quạt của turbine gió phia dưới.  





  • Biết mình;
  • Biết nước;
  • Biết bản chất chuyển động bơi lội; 
  • Biết cách hít thở khi bơi lội;  
  • Biết cách thả nổi & thư giãn;
  • Biết cách bơi chìm đầu (Lặn);
  • Biết chuyển động DỊCH CÂN KINH;
  • Biết chuyển động CÁ HEO (DOLPHINE). 
Và luôn nhớ

BÌNH TĨNH THÌ NỔI - HOẢNG LOẠN THÌ CHÌM


© E-Bơi 
 
 

Chia sẻ:

Bài viết khác

Bơi trườn sấp thế nào?

Bơi trườn sấp thế nào?

  • 02/10/2009 21:10
  • 167

Để tập bơi trườn sấp trước tiên phải học cách thở khi bơi, tiếp đó là học thả nổi và thư giãn trong nước. Hai món này rất cơ bản nhưng thường bị người mới học bỏ qua. Kết quả là vừa lo học chuyển động, vừa lo thở, lo  thả nổi. Cuối cùng chả chuyện nào ra chuyện nào. Cứ đi tắt đón đầu là hỏng. Sau thở, thả nổi, thư giãn hãy úp sấp và học vẩy chân. Vẩy chân cho dẻo cho ngon, hơi...