02/01/2010 18:09 164
So sánh bơi trườn sấp giữa Jones, Phelps và huấn luyện viên TI
Mấy tay vận động viên này bơi quá khá, E-Bơi khó có thể so sánh xem ai hơn ai điểm nào. Nhưng cảm tính thì E-Bơi vẫn thích kiểu bơi của TI Coach hơn vì cách rút tay và đưa tay vàl nước của cha này hầu như không làm mặt nước xáo động. E-Bơi thích kiểu bơi nhẹ nhàng, bơi mà như không bơi, không bơi mà bơi. Tất nhiên đây chỉ là bơi biểu diễn, "Bơi trường sấp Thiền" chứ không phải bơi thi đấu.   



Video Clip từ YouTube

Để giảm lực cản, khi bơi trườn sấp phải úp mặt xuống nước nên nếu không có kính bơi, không có nút tai mà nước lại bẩn thì khó mà bơi trườn sấp hiệu quả. Nói chung bơi trườn sấp thích hợp để bơi chơi, bơi thi đấu hơn là bơi để phòng chống chết đuối, bơi để thoát hiểm.


  • Biết mình;
  • Biết nước;
  • Biết bản chất chuyển động bơi lội; 
  • Biết cách hít thở khi bơi lội;  
  • Biết cách thả nổi & thư giãn;
  • Biết cách bơi chìm đầu (Lặn);
  • Biết chuyển động DỊCH CÂN KINH;
  • Biết chuyển động CÁ HEO (DOLPHINE). 
Và luôn nhớ

BÌNH TĨNH THÌ NỔI - HOẢNG LOẠN THÌ CHÌM


© E-Bơi



Chia sẻ:

Bài viết khác

Một số kiểu xuất phát

Một số kiểu xuất phát

  • 02/01/2010 15:52
  • 83

Xuất phát từ trên bục khó hơn xuất phát dưới nước. Đầu tiên là kính bơi, quần bơi phải chặt, không thì có ngày cả kính lẫn quần tụt ra phía sau. Khi tay chạm nước thì phải có ý thức giữ sao cho hai chân khép chặt, thẳng, nếu không theo quán tính chân sẽ gấp ở nơi gối bổ về phía tạo lực cản giảm tốc độ lướt nước. "Hãy nghĩ về bơi để biết bơi" là thế.  Chịu khó nghĩ thì bơi là chuyện...