Bài nổi bật

10 BIẾT trong phòng chống đuối nước

10 BIẾT trong phòng chống đuối nước

Cho tới nay, nhiều người không hiểu rõ về nguyên nhân đuối nước nên luôn nghĩ rằng cứ dạy bơi cho trẻ là yên tâm. Hậu quả là trẻ vẫn cứ đuối nước năm này qua năm khác.

Bơi tự cứu Dịch cân kinh trên Hanoi TV

Bơi tự cứu Dịch cân kinh trên Hanoi TV

Ở Việt Nam, bố mẹ thường đợi trẻ tới 5, 6 tuổi mới cho đi tập bơi, vì lẽ, người dạy bơi cũng chỉ nhận dạy trẻ độ 5, 6 tuổi. Tất nhiên là trẻ cũng chỉ được hoặc học bơi ếch, hoặc học bơi trườn sấp thôi, ngoài 2 kiểu bơi đó, người ta cũng ko biết dạy gì hơn cho trẻ nhỏ. Nhưng học bơi, biết bơi chưa phải là cách phòng chống đuối nước tốt nhất vì biết bơi vẫn chết đuối và học bơi không dễ cho những vùng sâu xa. Một tín hiệu vui: Nhiều nơi đã biết tới Bơi tự cứu Dich cân kinh và lác đác đã có nơi nhận dạy bơi cho trẻ sơ sinh và trẻ mẫu giáo... Ta cứ hi vọng "Cho một Việt Nam không còn trẻ bị đuối nước" .

Nhô lên hụp xuống (3 phút)

Nhô lên hụp xuống (3 phút)

  • 27/09/2009 19:56
  • 669

Sau khi luyện tập kỹ thuật hít vào, thở ra (3 phút), thả nổi với "Thai nhi nghịch ngợm" (3 phút), người mới học bơi cần nắm vững kỹ thuật nhô lên hụp xuống (thở kết hợp với thả nổi) để có thể chuyển động và tồn tại lâu dài, tự thân dưới nước. Kỹ thuật này rất đơn giản, nhưng "cực độc" bởi có thể tập được ngay trên cạn và là "Kỹ thuật phòng chống chết đuối cho người không biết bơi" của E-Bơi...


Clips A - Hướng dẫn người trên 6 tuổi học bơi

  • 16/06/2016 13:50
  • 850

Chuỗi Clips A này chỉ dành cho đối tượng từ 6 tuổi trở lên. Trẻ sơ sinh và mẫu giáo sẽ được hướng dẫn trong Chuỗi Clips B và C tương ứng. Mọi thứ đều có trong trang web này hoặc trên YouTube hay Facebook.


Clips A - Hướng dẫn người trên 6 tuổi học bơi
Bơi tự cứu Dịch cân kinh trên Hanoi TV

Bơi tự cứu Dịch cân kinh trên Hanoi TV

  • 07/07/2017 15:29
  • 499

Ở Việt Nam, bố mẹ thường đợi trẻ tới 5, 6 tuổi mới cho đi tập bơi, vì lẽ, người dạy bơi cũng chỉ nhận dạy trẻ độ 5, 6 tuổi. Tất nhiên là trẻ cũng chỉ được hoặc học bơi ếch, hoặc học bơi trườn sấp thôi, ngoài 2 kiểu bơi đó, người ta cũng ko biết dạy gì hơn cho trẻ nhỏ. Nhưng học bơi, biết bơi chưa phải là cách phòng chống đuối nước tốt nhất vì biết bơi vẫn chết đuối và học bơi không dễ cho những vùng sâu xa. Một tín hiệu vui: Nhiều nơi đã biết tới Bơi tự cứu Dich cân kinh và lác đác đã có nơi nhận dạy bơi cho trẻ sơ sinh và trẻ mẫu giáo... Ta cứ hi vọng "Cho một Việt Nam không còn trẻ bị đuối nước" .


Một Clip của Úc rất dài và hay

  • 12/06/2015 15:09
  • 346

Trẻ sơ sinh có thể học bơi không? Nếu có thể thì bắt đầu từ lúc nào? Từ sau khi rụng rốn hay 3 tháng tuổi, 6 tháng tuổi, 12 tháng tuổi...? Tôi rất muốn dạy bé nhà tôi bơi nhưng không có bể bơi thì làm thế nào? Tôi không biết bơi thì dạy con bơi thế nào? Hãy xem, hãy xem người Úc dạy con bơi rồi bạn sẽ biết bạn có thể dạy con mình bơi không nhé!


Một Clip của Úc rất dài và hay

Kỹ thuật tay trong bơi ếch

  • 28/09/2011 20:16
  • 604

Bơi ếch là một trong bốn kiểu bơi cơ bản cùng với trườn sấp, ngửa, bướm. Gọi là bơi ếch bởi động tác bơi giống động tác của con ếch khi bơi. Con ếch có tay ngắn chân dài (tới nách). Chân ếch có màng da giữa các ngón chân nên đạp nước cực hiệu quả. Tay ếch tuy ngắn, nhưng rất khỏe, chủ yếu giúp vươn đầu lên thở. Người bơi không tốt như ếch bởi hình thể thủy động học...


Kỹ thuật tay trong bơi ếch
4 yếu tố giúp bơi trườn sấp tốt hơn

4 yếu tố giúp bơi trườn sấp tốt hơn

  • 02/05/2010 16:41
  • 507

Trong bơi trườn sấp, ở nhiều người, hai tay quạt cứng đờ như cánh quạt của cối xay gió cả khi ở dưới nước lẫn khi ra khỏi nước. Khi xuống nước, tay họ giang thẳng đập bốp xuống mặt nước, vừa đau rát, vừa tạo ra lực cản rất lớn. Nhiều người chưa thực hiện bước "quạt nước" đã rút tay ra khỏi nước để thực hiện vòng bơi sau. Họ không biết rằng, khâu "quạt nước" là khâu quan trọng nhất...


Butterfly Stroke Technique

  • 29/03/2012 18:12
  • 362

Trong bơi bướm, hợp lý nhất là khi hai tay quạt ếch tới mức ngang ngực, đầu đã bắt đầu nhô khỏi mặt nước để thở vào, còn khi vuốt nước và vung tay ra sau thì đầu phải cúi chìm vào nước, tạo điều kiện cho hai tay thoát khỏi mặt nước. Nhiều người bơi bướm có xu hướng cố gắng kéo tay quạt nước rất mạnh, rất sâu ngay từ đầu với chủ đích cho đầu và tay vọt lên cao....


Butterfly Stroke Technique
Thơ con cóc giúp sơ cấp cứu người đuối nước

Thơ con cóc giúp sơ cấp cứu người đuối nước

  • 09/04/2014 18:17
  • 383

Cấp cứu người đuối nước / Mấy việc chính cần làm: / Có thể là “xóc nước” / Năm, mười giây, đừng tham! / Tiếp kiểm tra hơi thở / Và tim mạch ra sao. / Nếu tất cả tĩnh lặng / Thì xử lý thế nào? / Đặt ngửa người trên đất / Đầu ở bên trái ta / Gáy kê và đẩy gập / Cằm vểnh ngược trời xa / Tay trái ta bóp mũi / Tay phải kéo miệng ra / 2 lần chụp miệng thổi / Phồng ngực, căng làn da / Đặt tay trái, ngực trái / Ở nơi tim nạn nhân / Tay phải đè lên trốc / Ấn nhanh 15 lần...