Video Clip từ YouTube

Nên nhớ, bàn chân người bé, không to và không có màng như chân ếch, nên muốn đạp nước hiệu quả, phải vặn mũi bàn chân ra phía ngoài để đạp nước bằng chính hai lòng bàn chân. Và cũng cần nhớ, khi co chân, nhớ co ở khớp gối, đừng co khớp hông, nếu có khớp hông, người sẽ bị giật lại phía sau, mông nhấp nhổm, lúc nổi lúc chìm trông rất xấu. E-Bơi quan sát thấy phầ̀n đông người học bơi ếch luôn co khớp hông và bơi như sâu đo, xấu ơi là xấu. 

Quy tắc đạp chân là co khớp gối, vặn ngang bàn chân, đạp từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong với quỹ tích là một hình trái tim.