Cuốn sách này giúp người học bơi vượt qua việc:

-       Cảm thấy bơi là môn khó học; 

- Thiếu thời gian và điều kiện kinh tế eo hẹp;

- Thiếu bể bơi, thiếu giáo viên, thiếu tài liệu hướng dẫn.  

 

Cuốn sách này giúp người người, nhà nhà: 

-       Hiểu rõ về đuối nước để phòng chống đuối nước hiệu quả; 

- Luyện tốt Bơi tự cứu Dịch cân kinh - Kỹ năng ngay trên cạn để áp dụng khi cần;

- Tự dạy trẻ nhỏ phòng chống đuối nước dù sống ở đâu trên mọi miền Tổ quốc;

- Hoàn thiện kỹ thuật bơi lội của mình nếu đã biết bơi.    

 

Cuốn sách này cũng giúp các trường học (từ mẫu giáo tới đại học) và các tổ chức, cá nhân kinh doanh bơi lội có thêm một cách chế tạo bể chuyên dạy bơi với chi phí chỉ bằng 10 – 20% chi phí của bể bơi thông thường. 

 

 

 

 

 

NỘI DUNG CHÍNH 

CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐUỐI NƯỚC... 
1 - Hiểu rõ nguyên nhân của Đuối nước/Chết đuối 
2 - Nhận diện, tránh xa và loại bỏ Mặt nước hở nguy hiểm 
3 - Học kiểm soát hơi thở phòng khi bị rơi xuống nước 
4 - Học Bơi tự cứu (trên cạn) để sử dụng khi cần 
5 - Học cách cứu người đang bị đuối nước 
6 - Học cách sơ cấp cứu người đuối nước 
VÀ HỌC BƠI THEO NGUYÊN TẮC   
1 - Học kỹ mọi thứ trên cạn để xuống nước bơi được ngay 
2 - Học từ dễ (Bơi tự cứu) đến khó (Ếch, Trườn sấp...) 
3 - Luyện kỹ từng kỹ năng (Thở, Lặn, Nổi...) rồi lắp ghép. 
4 - Áp dụng phương pháp dạy khác nhau đối với trẻ sơ sinh, mẫu giáo, học sinh tiểu học, người lớn tuổi. 

Bà con lưu ý: Chuỗi Clips A này chỉ dành cho đối tượng từ 6 tuổi trở lên (có thể mở rộng tới 5 tuổi tùy thể chất). Trẻ sơ sinh và mẫu giáo sẽ được hướng dẫn trong Chuỗi Clips B và C tương ứng. Mọi thứ đều có trong trang web này hoặc trên YouTube hay Facebook. 

Bài A1

TÓM TẮT NỘI DUNG 

- Sơ lược về cách đào tạo bác sĩ và đào tạo bơi lội; 
- Tại sao việc học bơi ở Việt Nam hiện nay không thuận lợi; 
- Học bơi hay học Phòng chống đuối nước? 
- 6 nội dung Phòng chống đuối nước cần học; 
- Nguyên nhân của đuối nước 
- Đuối nước trong nhà, ngoài ngõ 
  

Mọi người hãy học và dạy cho trẻ nhà mình thuộc bài thơ "Để phòng chết đuối bạn ơi" dưới đây để phòng tránh tai nạn sông nước nhé:

 

TÓM TẮT NỘI DUNG 

- 4 Nguyên tắc học bơi của E-Bơi; 
- Tầm quan trọng của việc kiểm soát hơi thở trong bơi lội; 
- Phân tâm trong bơi lội và cách phòng chống; 
- Tập thở (thở ra, thở vào, nín thở, thở với cốc, chậu nước, nhô lên hụp xuống)

 

  


Tập thở với chậu nước

 

 

 

 

 

 

TÓM TẮT NỘI DUNG 

- Nhận diện Mặt nước hở nguy hiểm; 
- Tầm quan trọng của việc kiểm soát hơi thở trong bơi lội; 
 - Hiện tượng Phân tâm và cách chống phân tâm trong bơi lội; 
- Cách mua và sử dụng kính bơi, nút tai, kẹp mũi... 
- Sơ lược về cách lặn tại chỗ 

BÀI A4

 

 

TÓM TẮT NỘI DUNG 

- Hướng dẫn kiểm soát hơi thở với 12 bài tập thở trên cạn; 
- Sơ lược về Bơi tự cứu (Drownproofing Techniques); 

BÀI A4b

 

 

TÓM TẮT NỘI DUNG 

- Hướng dẫn kiểm soát hơi thở với 12 bài tập thở trên cạn; 
- Sơ lược về Bơi tự cứu (Drownproofing Techniques); 

 

 

TÓM TẮT NỘI DUNG 

Cứu người đuối nước 
- Phản ứng của người bị nạn 
- Đánh giá tình huống, đánh giá ngoại cảnh, khả năng của bản thân 
- Cách cứu người đuối nước không cần xuống nước 
- Các tình huống nguy hiểm khi xuống nước cứu người bị nạn

 

 

 

 

 

Các bài tập lặn: 
- Tại sao học lặn trước học nổi? 
- Một vài đặc tính của nước 
- Bật nhảy thoát hiểm 
- Vịt bay, ngan bay 
- Đóng cọc nhồi bê tông 
- Cá sấu chào Mặt Trời 
- Vẩy tay Dịch cân kinh

- Thả nổi: Sấp (tự do, xác chết, quả trứng) 
 - Thả nổi & Đứng lên

 

Sổ tay "Kỹ thuật Bơi tự cứu" là sản phẩm phòng chống chết đuối của Pi C&E, được Cục Bản Quyền Bộ VH-TT-DL cấp Giấy chứng nhận đăng ký Quyền tác giả số 4133/2009/QTG.

Cuốn sổ nhỏ (14,5 cm x 10,5 cm, 12 trang) có nhiều hình vẽ, màu sắc, sẽ mang tới cho người đọc, kể cả những người không biết bơi một cách ứng phó đơn giản, dễ luyện tập, dễ áp dụng giúp bảo vệ tính mạng khi gặp tai nạn sông nước.

Chính vì sự đơn giản, dễ áp dụng này mà năm 2010, E-Bơi được Tổ chức Viện trợ Nhân đạo của Uỷ ban Châu Âu (Humanitarian Aid - European Commission) thông qua Trung tâm nghiên cứu và hợp tác quốc tế - CECI (Canada) tài trợ in ấn và phát hành 10.000 bản cuốn sổ này tới Lào Cai và Kontum trong khuôn khổ Dự án "Nâng cao năng lực phòng ngừa và ứng phó thiên tai cho cộng đồng vùng cao Việt Nam".

 

 

"Kỹ thuật bơi tự cứu" trên VTV6

Gọi là "Bơi tự cứu" là vì đây là kỹ năng, kỹ thuật của E-Bơi dành cho người không biết bơi khi chẳng may bị rơi xuống nước. Các bạn không biết bơi cần học kỹ thuật này để tự bảo vệ mình, chứ lúc nguy hiểm mà ỷ vào người khác, mà cứ "chuyền bóng" hay "chém gió" như ở trên cạn là tèo đấy. "Tiqui - Taka trách nhiệm" ở đâu E-Bơi không biết, chứ "Tiqui - Taka trách nhiệm liên quan tới tính mạng bản thân" là không ổn téo nào.

Nhận thấy "Kỹ thuật Bơi tự cứu" rất có ích trong phòng chống tai nạn sông nước,
E-Bơi (Pi C&E) quyết định phổ biến cuốn sổ này rộng hơn (sách giấy, sách điện tử) tới cộng đồng xã hội.
Hãy mua nó như món quà nhỏ, vô giá tặng con cái, bạn bè, người thân
vào bất cứ dịp nào trong năm.

Ngoài việc phát hành cuốn sổ nói trên, E-Bơi cũng tổ chức các khóa học "Kỹ thuật Bơi tự cứu" cho những ai có yêu cầu.

CÁC CÁ NHÂN, CƠ QUAN, TỔ CHỨC, DOANH NGHIỆP, TRƯỜNG HỌC
có nhu cầu mua cuốn sổ này, hay muốn học "Kỹ thuật Bơi tự cứu"
hãy liên hệ với Trung tâm E-Bơi để biết thông tin chi tiết.