Bắt đầu vào 21 giờ thứ 2 tối (13/6/2016) và tiếp sau đó là vào các tối thứ 2 hàng tuần, E-BƠI LIVE VIEW SERIA A trên Facebook sẽ cùng mọi người trao đổi, tìm hiểu một số nội dung sau:

CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐUỐI NƯỚC...

 

1 - Hiểu rõ nguyên nhân của Đuối nước/Chết đuối
2 - Nhận diện, tránh xa và loại bỏ Mặt nước hở nguy hiểm
3 - Học kiểm soát hơi thở phòng khi bị rơi xuống nước
4 - Học Bơi tự cứu (trên cạn và dưới nước) để sử dụng khi cần
5 - Học cách cứu người đang bị đuối nước
6 - Học cách sơ cấp cứu người đuối nước

 

VÀ HỌC BƠI THEO NGUYÊN TẮC  

 

1 - Học kỹ mọi thứ trên cạn để xuống nước bơi được ngay
2 - Học từ dễ (Bơi tự cứu) đến khó (Ếch, Trườn sấp...)
3 - Luyện kỹ từng kỹ năng (Thở, Lặn, Nổi...) rồi lắp ghép.
4 - Áp dụng phương pháp dạy khác nhau đối với trẻ sơ sinh, mẫu giáo, học sinh tiểu học, người lớn tuổi.

Các Clips trên FB sau đó sẽ được đưa vào trang web này. Để việc trao đổi hiệu quả hơn, mọi người có thể nêu thêm các vấn đề quan tâm khác để cùng trao đổi. Trân trọng cảm ơn!

Bà con lưu ý: Chuỗi Clips A này chỉ dành cho đối tượng từ 6 tuổi trở lên. Trẻ sơ sinh và mẫu giáo sẽ được hướng dẫn trong Chuỗi Clips B và C tương ứng. Mọi thứ đều có trong trang web này hoặc trên YouTube hay Facebook.

Bài A1

TÓM TẮT NỘI DUNG

- Sơ lược về cách đào tạo bác sĩ và đào tạo bơi lội;
- Tại sao việc học bơi ở Việt Nam hiện nay không thuận lợi;
- Học bơi hay học Phòng chống đuối nước?
- 6 nội dung Phòng chống đuối nước cần học;
- Nguyên nhân của đuối nước
- Đuối nước trong nhà, ngoài ngõ
 

Mọi người hãy học và dạy cho trẻ nhà mình thuộc bài thơ "Để phòng chết đuối bạn ơi" dưới đây để phòng tránh tai nạn sông nước nhé:

BÀI A2

 

TÓM TẮT NỘI DUNG

- 4 Nguyên tắc học bơi của E-Bơi;
- Tầm quan trọng của việc kiểm soát hơi thở trong bơi lội;
- Phân tâm trong bơi lội và cách phòng chống;
- Tập thở (thở ra, thở vào, nín thở, thở với cốc, chậu nước, nhô lên hụp xuống)

TẬP THỞ Ở BỂ BƠI

 

 

Tập thở với chậu nước

 

 

BÀI A3

TÓM TẮT NỘI DUNG

- Nhận diện Mặt nước hở nguy hiểm;
- Tầm quan trọng của việc kiểm soát hơi thở trong bơi lội;
 - Hiện tượng Phân tâm và cách chống phân tâm trong bơi lội;
- Cách mua và sử dụng kính bơi, nút tai, kẹp mũi...
- Sơ lược về cách lặn tại chỗ

BÀI A4

 

TÓM TẮT NỘI DUNG

- Hướng dẫn kiểm soát hơi thở với 12 bài tập thở trên cạn;
- Sơ lược về Bơi tự cứu (Drownproofing Techniques);

BÀI A4b

 

TÓM TẮT NỘI DUNG

- Hướng dẫn kiểm soát hơi thở với 12 bài tập thở trên cạn;
- Sơ lược về Bơi tự cứu (Drownproofing Techniques);

BÀI A5



BÀI A5b



TÓM TẮT NỘI DUNG

Cứu người đuối nước
- Phản ứng của người bị nạn
- Đánh giá tình huống, đánh giá ngoại cảnh, khả năng của bản thân
- Cách cứu người đuối nước không cần xuống nước
- Các tình huống nguy hiểm khi xuống nước cứu người bị nạn

 

 

 

 

Các bài tập lặn:
- Tại sao học lặn trước học nổi?
- Một vài đặc tính của nước
- Bật nhảy thoát hiểm
- Vịt bay, ngan bay
- Đóng cọc nhồi bê tông
- Cá sấu chào Mặt Trời
- Vẩy tay Dịch cân kinh

 

 

TÓM TẮT NỘI DUNG

- Thả nổi: Sấp (tự do, xác chết, quả trứng)
 - Thả nổi & Đứng lên