21/06/2009 14:37 744
Trẻ nhỏ học bơi: Bơi trườn sấp (sải)
How to Teach Kids to Swim : Teaching a Child the Front Crawl Swimming Stroke

Dạy trẻ học bơi thế nào: Dạy trẻ học bơi trườn sấp (sải)  


Video Clip từ YouTube




Hoạt hình sưu tầm từ Internet 

Bơi trườn sấp hay Crawl Stroke trong tiếng Anh. Gọi là bơi trườn sấp bởi người bơi như trườn đi trên mặt nước. Hai tay thay nhau vung về phía trước, vục xuống nước rồi quạt nước ra sau để người tiến lên. Hai chân thay nhau đập nước giữ cho toàn thân nằm ngang bằng trên mặt nước. Trong bơi trườn sấp, người tiến về phía trước chủ yếu do lực của hai tay , còn lực của chân chỉ có tác dụng làm nổi cơ thể.

Việc hô hấp trong bơi trườn sấp vẫn theo nguyên tắc: Dưới nước thở ra bằng mũi, trên mặt nước thở vào bằng miệng. Cụ thể là, trong một nhịp bơi, khi tay trái vung ra trước, tay phải quạt nước về phía sau, toàn thân người bơi sẽ nghiêng về bên trái, mặt và miệng sẽ nghiêng về phía phải và nổi lên trên mặt nước. Đó là lúc thở vào bằng miệng. Rồi đầu lại chìm xuống nước và người bơi sẽ thở ra bằng mũi trong suốt thời gian bơi cho đến khi mặt và miệng lại quay sang phải, nhô lên mặt nước. Cũng có thể lấy hơi đều ở hai bên, ví dụ: Phía phải thở vào bằng miệng, trên mặt nước - Phía trái & Phía Phải thở ra bằng mũi, dưới nước - Phía Trái thở vào bằng miệng, trên mặt nước....



VÌ SỰ AN TOÀN CỦA BÉ
  • KHÔNG BAO GIỜ được để bé một mình khi tắm, khi học bơi dù chỉ một giây;
  • KHÔNG BAO GIỜ được rời xa bé để trả lời điện thoại, hoặc có ai đó gọi bạn. Điện thoại lỡ có thể gọi lại, nhưng trẻ bị chết đuối thì không làm sống lại được;
  • KHÔNG BAO GIỜ được ép bé làm những điều bé không thích, bởi học là vui chơi, vui chơi là học. Mọi việc đều phải từ từ, tuần tự, không thể nôn nóng; 
  • LUÔN VUI VẺ, TƯƠI CƯỜI tạo sự tự tin, bình yên cho bé;  
  • NƯỚC PHẢI SẠCH để không gây hại cho bé;
  • NƯỚC PHẢI ĐỦ ẤM để bé cảm thấy thoải mái, tự tin;
  • NƠI HỌC BƠI phải thông thoáng, không có gió lùa; không trơn trượt; an toàn về điện, cháy nổ.
  • NÊN NHỚ: Người bơi giỏi, nếu chủ quan vẫn chết đuối. Vì vậy, dù con bạn đã biết bơi, bạn vẫn không được để con bạn tự do tới nơi sông nước nguy hiểm.     

© E-Bơi



Chia sẻ:

Bài nổi bật

Clips B - Hướng dẫn bố mẹ dạy trẻ sơ sinh học bơi

Clips B - Hướng dẫn bố mẹ dạy trẻ sơ sinh học bơi

  • 16/06/2016 13:49
  • 4255

Chuỗi Clips B này chỉ dành cho trẻ sơ sinh tới 18 tháng tuổi. Trẻ tiểu học, người lớn và tuổi mẫu giáo sẽ được hướng dẫn trong chuỗi Clips A và Clips C tương ứng. Mọi thứ đều có trong trang web này hoặc trên YouTube hay Facebook.

Bài viết khác